養肺有一套換季不感冒 Page2

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保護氣管少受風寒

低溫也容易使身體的微血管收縮，造成肌肉緊繃、新陳代謝緩慢；同時也容易刺激鼻腔、氣管，誘發呼吸道問題。尤其是有氣喘或慢性阻塞性肺病的民眾，吸入寒冷乾燥的冷空氣，容易使支氣管收縮，造成氣管發炎或肺炎等現象。

戴醫師解釋，許多呼吸道疾病病毒從口鼻進入體內，進而影響到肺部功能，所以冬季應加強口鼻、咽喉等部位的保暖情況，有助於讓上呼道粘膜的血液循環保持流暢，使病毒或細菌侵入呼吸道粘膜時，免疫系統可及早偵測及反應，讓人體抵抗力迅速產生作用，以便降低感冒或咳嗽等上呼吸道疾病的發生率。

遠離菸害顧肺健體

當菸進入氣管內時，會刺激氣管粘膜產生分泌物，破壞粘膜上的鞭毛運動，使氣管容易發炎，最後形成慢性氣管炎。戴醫師進一步指出，吸菸亦會刺激肺內的蛋白質酵素的產生增加，破壞肺組織，造成肺氣腫。因此吸菸者得到慢性阻塞性肺臟疾病(包括慢性氣管炎及肺氣腫)的比率比不吸菸者高出許多。

罹患慢性阻塞性肺病的患者中有高達90%都有吸菸史，不過並非只有吸菸才會罹患慢性阻塞性肺病，事實上連二手菸都有其傷害，甚至是三手菸都有潛在性的危害，因此想遠離慢性阻塞性肺病，最好先戒菸。