養肺有一套換季不感冒 Page3

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心情愉悅養肺良方

網路上也流傳許多大笑可以顧肺的文章，戴醫師解釋，人在哈哈大笑時，會把嘴巴張大深呼吸，會不自覺地進行深呼吸，使呼吸通暢，讓胸腔容積增加、橫隔膜上下震動、吸進大量氧氣，擴大肺活量，進而改善肺部功能。但他也特別提醒大笑容易造成血壓瞬間升高、腹部猛烈收縮，若患有高血壓、心臟病、氣喘的民眾注意意外發生。

冬季天氣寒冷、氣候乾燥，一旦出現喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停等感冒症狀，大部份人會認為是「感冒」，然而感冒引起的咳嗽多半1～2週內會改善，戴醫師也呼籲民眾一旦咳嗽超過3星期，甚至愈咳愈厲害，出現又黃又稠的濃痰，代表可能是細菌性感染或肺炎，應趕快就醫檢查及治療。

文章來源：本文經原作授權轉載，作者為「康聯預防醫學」。更多相關資訊請參考【康聯預防醫學網站】。

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