「奧少年」體能老25歲　心血管死亡風險高80％

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「奧少年」體能老25歲　心血管死亡風險高80％

運動心電圖檢測METs數值愈小＝體能愈差　未來心血管疾病及死亡率風險高

38歲的金先生與36歲的周先生，兩人的生活習慣與工作時數差不多，唯一不同的是，金先生的運動量極少，而周先生則是有規律地進行爬山、慢跑等運動。透過運動心電圖檢視發現，金先生的METs數（基礎代謝當量）僅7.5，體能年齡衰老至63歲，而36歲的周先生，METs數高達12.4，體能年齡較實際年齡年輕3歲，相較之下，實際年齡僅差兩歲的他們，體能年齡差距竟達30歲！

聯安預防醫學機構統計發現，這一代的台灣青壯年體力大幅下滑！49歲以下的台灣青壯年男性體力普遍欠佳，每2人即有1人是「奧少年」，未來心血管的風險大增，身為青壯年千萬別自恃年輕而輕忽心血管疾病的問題。

明明38歲，體力卻已63歲
聯安分析近一年599位男性受檢者的運動心電圖METs數值發現，49歲以下的青壯年男性，實際的平均年齡只有38歲，體能年齡卻高達63歲，整整超出25歲。聯安預防醫學機構心臟科主任蔡忠文醫師表示，40歲左右的男性METs應該為9，然而這群平均年齡低於40歲的男性，卻有5成未到這個標準。

聯安進一步分析發現，METs數愈差，「代謝症候群」相關數值的平均值也較差，且「三酸甘油脂、飯前血糖、腰圍」等三項指數都超過標準值。

蔡忠文表示，最大體能每少一個METs數值，未來罹患心血管疾病的風險會增加 15％，而總體死亡率亦將增加 13％，等同於腰圍增加 7公分、血壓增加5mm/Hg、三酸甘油脂增加88mg/dL、血糖增加 18mg/dL。這群METs數值差的青壯年，未來20年死亡風險將比健康同齡者高出80％