近視加深、提早老花低頭族小心後遺症

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近視加深、提早老花低頭族小心後遺症

人手一機的時代，生活娛樂離不開手機或平板電腦，即便在昏暗的餐廳同桌吃飯聚會，卻常各自安靜、專注地低頭看手機或Facebook一下，這樣的科技新生活，拉開了人與人的距離，拉近眼睛傷害的機率。

34歲的周先生是行動通訊商品的重度使用者，加上工作需要，經常南北奔波的他，一台iPad加手機，成了打發交通時間及行動辦公室的好伙伴。今年度健康檢查時，表示自己容易覺得眼睛乾澀、看不清楚近距離的文字，經醫師問診檢查，發現周先生已經提早罹患「老花眼」。

★近視加深、提早老花眼低頭族的後遺症

聯安預防醫學機構眼科蕭裕泉醫師表示，一般來說，18歲以後近視度數趨於穩定，40歲後眼睛自然老化就會出現老花眼，但隨著行動科技快速發展，愈來愈多人長時間、近距離對著發光的手機或平板電腦小螢幕，使眼睛的睫狀肌經常工作過度，調節功能下降，因而打破近視、老花眼的年齡界線。

睫狀肌如同一條橡皮筋，看遠時肌肉放鬆，看近時肌肉收縮，為了讓視覺聚焦在小小的螢幕上，睫狀肌要用力繃緊肌肉，讓晶體變厚增加對焦能力。蕭裕泉醫師指出，如果長期用眼過度，又在光線不足、移動車體裡，或者觀看動態影片及玩小遊戲，睫狀肌就必須更用力才能幫助對焦，加上沒有適當放鬆，短時間內容易出現頭暈、想吐、頭痛、眼睛乾及脹痛等不適，長時間下來，即可能出現近視加深、提早老花現象。