保健食品「單方」與「複方」的差異

發佈日期 : 2013年11月29日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3633

分享到 Google+    Facebook    LINE

保健食品「單方」與「複方」的差異 保健食品會因為產品的特性不同,而衍生「單方」與「複方」兩種不同的方式,對於人體的吸收及利用上則各有其優點,分述如下:

★「單方的特色」

一般而言,單方的消化吸收率會比較好,這是因為成分單純,較不會有交叉影響的因素,所以效果也比較容易發揮;而且對於單一需求的成分也比較方便來使用,例如:大蒜是「天然的抗生素」,但因為其特殊氣味,故單獨製成大蒜精來補充;但您需要注意的是,單一補充一項營養素,若選擇不合適的劑量,也容易造成毒性的累積(尤其是脂溶性維生素:Vit A、Vit E),所以在選購前請先經由營養師為您作把關。

★「複方的特色」

其特色是您不用每天服用太多顆單方的保健食品,此外某些身體情況是需要複合的配方才能達到完整的效果,例如:同半胱胺酸血症就需搭配維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、四氫葉酸及甘胺酸作為保養。現今的科技已相當進步,某些複方的產品透過專業的技術(如礦物質會與胺基酸螯合)來增加人體的消化吸收率,故選擇合適的產品時,除了成分之外,可再徵詢產品的消化率及人體利用率。

★「選擇的方式」

因為營養成分的特性不同,故衍生出不同種類的劑型,當消費者在選擇時,應先了解自己身體所需的情況,再透過專業醫師與營養師的評估,為您搭配合適的配方。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



推薦書籍
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
心安理財:保險準,投資穩,一本讓你兼顧圓夢和救急的人生理財書
心安理財:保險準,投資穩,一本讓你兼顧圓夢和救急的人生理財書
頂尖財務顧問的成功筆記大公開:教你從商品解說員成為讓人終生信賴的財務顧問入門書
頂尖財務顧問的成功筆記大公開:教你從商品解說員成為讓人終生信賴的財務顧問入門書





相關文章

吃出好成績!! 考生營養食譜

改善貧血飲食指南

早餐就吃《豆漿粥》蛋白質讓你頭好壯壯

正確且適量早餐 備妥一整天的元氣

選對好油 煮出美味擁抱健康


隨機文章

保險是賭博嗎?

中廣2014/10/16(三):精算師工作上的挑戰

中廣2014/09/18(一):長輩過世,不知道有無保險怎麼辦?

51%台灣老人後悔沒早一點存退休金!

從勞工退休金條例修正看長期看護險與殘廢扶助金的請領時點