李嘉誠每天看好幾個鐘頭的書，柳傳志說他從來和人約會不遲到，企業家能受尊敬，是因為自律、自尊。

王小波說，人生的痛苦本質是對自己無能的憤怒。自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

如何自律呢? 我綜合了一些看法，給大家一些建議。
一、給自己一個有挑戰可以達成的階段性目標 。

不要好高騖遠，不要給自己定一個難以完成的目標，如今年要賺他一個億，要認真客觀地衡量完成目標的條件是否足夠充分，然後做具體計畫和理由。設定一個日期或事件來讓自己開始，可以使你更容易實現你的目標。

先從遵循公司的腳步走。晉升該有多少人、多少業績、多少該規定的事項，依照時間達成，或提早達成。

公司的獎勵記清楚，每一項都要達成，每一項都參加，如此，你的保險地位、社會地位、你的財富目標、你的「環遊世界不是夢」，便都可以達成。

二、不斷激勵自己。

要成長，必須有誘因、成長激素。可以把你的計畫拆分成一段一段，當你達到一段時，就給自己一些“獎勵”，不斷給自己信心。如果你用自我控制的積極效果來激勵自己，你的意志力會持續更長時間。

多看成功者的傳記、世界名人的傳記、多參加進修會、多看勵志的電影、也要參加國家級或世界級的大會，甚至自告奮勇去登記做大會的志願工作者，近距離接觸講師，你一定會受到非常大的激勵，讓你有沸騰的心志，刺激你往上走 ！

三、正常的作息、足夠的睡眠

睡眠要足夠，要因應生理時鐘，子時該躺下，因為肝部要排毒，熬夜、晨昏顛倒，這會造成身體大傷害，我們光是搭飛機十幾個鐘頭去有時差的地方旅遊，回來就要休息幾天才能回復體力，所以不要殘害自己的身體。

當一個人睡眠不足，每天上班都會覺得很累，無法專心的處理好工作，辛苦一天回到家裡，哪還有精力去做其他的事，很多人長期熬夜，導致身體出現各種亞健康疾病，身體才是革命的本錢，沒有健康，賺再多錢你也開心不起來。

四、和自律的人在一起

這也是為什麼說物以類聚，勤快的人身邊大部分人都是勤快的，不信你看看你身邊的朋友。

現在是雲端時代，可以邀請有志一同的網友用群組共勵，好比日行萬步群組、日抄一經群組、MDRT俱樂部、COT、TOT俱樂部，大家目標一致，可以相互提攜，排除困難和懈怠的心情。
沒有人會甘心接受平庸，不甘一生碌碌無為，請從自律開始，改變自己、改造自己的人生。

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