免疫力強,不見得是好事

發佈日期 : 2015年03月12日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 7449

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免疫力強,不見得是好事
「物競天擇,適者生存」是不變的自然法則,為了因應各種變化,人體需要免疫系統以維持健康、讓生命延續,因此免疫系統非常重要。

聯安預防醫學機構聯欣診所醫務長林美秀醫師表示,免疫力是身體的保全系統,能捍衛身體免於外來不好物質的傷害,而我們的體內有兩大關卡捍衛著我們的健康。


  • 關卡一:皮膚、口腔、鼻黏膜
    此道關卡包覆整個身體,成為一個天然的生理性屏障,保護、抵抗外界的物質,把一些粗糙、較大的細菌或是髒東西直接阻擋在體外,隔絕了許多被侵犯的危機;而一些較小的細菌或是物質,第一道防線恐抵擋不住,就會跑進身體裡。

  • 關卡二:體內免疫系統
    當第一道防線不夠時,就需要體內的免疫系統來接手。體內免疫系統主要成員有淋巴、脾臟、骨髓、胸腺、扁桃腺,其中有的負責免疫細胞的運送,有的負責製造免疫細胞, 像一個網絡一樣,分散於人體各處,在體內發動防禦反應,以消滅入侵的細菌、病毒、毒素及癌細胞。

  • 免疫力首重平衡
    免疫力非常重要,但是免疫力越強越好嗎?林美秀醫師表示,免疫力其實首重平衡。當免疫力不足、抵抗力弱,病菌一來就容易生病,這情況就像是警力不足,無法抵抗小偷或是強盜作亂;反之,如果免疫力太過強大,則容易敵我不分,免疫細胞會反過來攻擊自身的細胞,換句話說,就像是警察沒有辦法分辨是一般老百姓,還是壞人,通通都會攻擊。

    當免疫細胞在殺病菌的同時,會釋放引起人體的發燒症狀的激素。而這激素的產生,會吸引更多免疫細胞靠近一起殺掉病菌,同時也會製造抗體以備下次作戰,所以不嚴重的發燒或咳嗽是免疫系統對抗病菌時的正常反應,能幫助身體擁有正確的免疫力。

    為了不要讓免疫力太強或太弱,其實從小就該讓免疫力有”練兵”的機會。林醫師表示,一般因過敏前來求診的大人或小孩,幾乎看起來全身都乾乾淨淨的,若從小在過於乾淨、甚至無菌環境中長大的人,由於平常沒有病菌的侵襲,其免疫力就沒有演習、練兵的機會,所以體內的白血球無法分辨什麼是敵人,也沒有機會製造抗體,在錯亂的狀況下反而容易轉戰別的物質,例如花粉、塵、動物毛髮等,就易造成過敏反應。

    綜觀以上,林醫師建議大家平時不需矯枉過正,亦不要太有潔癖,應讓身體接觸一般的環境。平時有練兵的機會,就能培養出較可靠的免疫力大軍,讓我們不畏寒冬,維持健康!

    文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。




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