壯年台商更「心」苦!心血管疾病及中風風險高出本地近一成

發佈日期 : 2014年08月28日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 5125

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台商異常比非台商異常比
睡不滿8小時者94.0%92.3%
上班超過8小時者88.0%79.3%
工作性質屬於決策及管理性質者76.0%71.3%
工作繁忙者 (壓力大、常加班) 70.0%70.7%
睡眠品質普通者51.0%34.0%
睡眠品質差者23.0%25.3%
覺得自己的健康狀況不好者76.0%67.9%

聯安預防醫學機構提出台商健康3對策
針對長期在異鄉打拼的台商們,聯安特別提出三個健康對策。首先是「定期完整的健診」,除了全身性的健康檢查外,由於台商多有三酸甘油脂過高之異常問題,加上大陸飲食過油過鹹、抽煙人口多、環境污染明顯,因此聯安強調台商更應注意心血管與腸胃檢測,以及透過影像醫學與細胞功能醫學讓檢查更完整。林醫師也提醒台商可進行氧化壓力分析檢測、全套腸胃道系統綜合分析及慢性食物過敏原分析。

再者,是「飲食生活型態的改善」,林醫師呼籲台商進食要定時定量,保持睡前三小時不進食的習慣,減少煙酒的攝取量、避免空腹喝酒,同時避免攝取太油、太甜、太刺激的食物與酸性飲料。最後,則是「適時補充保健食品」,林醫師解釋,適時補充保健食品:如抗氧化劑、不飽和脂肪酸、植物纖維及益生菌、消化酵素等,將可降低台商易有的腸胃道問題及心血管風險。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



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