「奧少年」 體能老25歲 心血管死亡風險高80%

發佈日期 : 2014年07月24日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 5060

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「奧少年」 體能老25歲 心血管死亡風險高80% 運動心電圖檢測METs數值愈小=體能愈差 未來心血管疾病及死亡率風險高

38歲的金先生與36歲的周先生,兩人的生活習慣與工作時數差不多,唯一不同的是,金先生的運動量極少,而周先生則是有規律地進行爬山、慢跑等運動。透過運動心電圖檢視發現,金先生的METs數(基礎代謝當量)僅7.5,體能年齡衰老至63歲,而36歲的周先生,METs數高達12.4,體能年齡較實際年齡年輕3歲,相較之下,實際年齡僅差兩歲的他們,體能年齡差距竟達30歲!

聯安預防醫學機構統計發現,這一代的台灣青壯年體力大幅下滑!49歲以下的台灣青壯年男性體力普遍欠佳,每2人即有1人是「奧少年」,未來心血管的風險大增,身為青壯年千萬別自恃年輕而輕忽心血管疾病的問題。

明明38歲,體力卻已63歲
聯安分析近一年599位男性受檢者的運動心電圖METs數值發現,49歲以下的青壯年男性,實際的平均年齡只有38歲,體能年齡卻高達63歲,整整超出25歲。聯安預防醫學機構心臟科主任蔡忠文醫師表示,40歲左右的男性METs應該為9,然而這群平均年齡低於40歲的男性,卻有5成未到這個標準。

聯安進一步分析發現,METs數愈差,「代謝症候群」相關數值的平均值也較差, 且「三酸甘油脂、飯前血糖、腰圍」等三項指數都超過標準值。

蔡忠文表示,最大體能每少一個METs數值,未來罹患心血管疾病的風險會增加 15%,而總體死亡率亦將增加 13%,等同於腰圍增加 7公分、血壓增加5mm/Hg、三酸甘油脂增加88mg/dL、血糖增加 18mg/dL。 這群METs數值差的青壯年,未來20年死亡風險將比健康同齡者高出80%




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