改善頭暈貧血困擾 調整飲食「鐵」定健康

發佈日期 : 2014年05月27日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3933

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★鐵質不宜多 補過頭反傷身

鐵質並不是補越多越好,徐景宜提醒,鐵質本身是氧化物質,過量可能會導致器官氧化、老化,影響心血管健康,而過多的鐵所產生的過氧化物,也可能是刺激癌症生成的危險因子。此外,若貧血問題是源於地中海型貧血,則不是因為缺鐵,反而是鐵質過多破壞血球所致,易造成器官傷害,因此,這類的患者不僅不宜補鐵,反而可以定期捐血,減少體內鐵質含量。若是血中鐵蛋白含量過高(正常男性標準值為30- 400ng/ml,女性為13-350 ng/ml),就要注意鐵質攝取過量問題。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



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