改善頭暈貧血困擾 調整飲食「鐵」定健康

發佈日期 : 2014年05月27日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3933

分享到 Google+    Facebook    LINE

★鐵質不宜多 補過頭反傷身

鐵質並不是補越多越好,徐景宜提醒,鐵質本身是氧化物質,過量可能會導致器官氧化、老化,影響心血管健康,而過多的鐵所產生的過氧化物,也可能是刺激癌症生成的危險因子。此外,若貧血問題是源於地中海型貧血,則不是因為缺鐵,反而是鐵質過多破壞血球所致,易造成器官傷害,因此,這類的患者不僅不宜補鐵,反而可以定期捐血,減少體內鐵質含量。若是血中鐵蛋白含量過高(正常男性標準值為30- 400ng/ml,女性為13-350 ng/ml),就要注意鐵質攝取過量問題。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



推薦書籍
人身保險經營管理
人身保險經營管理
贏.響
贏.響
改變說話順序,輕鬆說服各種人:提案通過‧交涉成功‧改善人際,任何人都能學會的54個超強說服話術
改變說話順序,輕鬆說服各種人:提案通過‧交涉成功‧改善人際,任何人都能學會的54個超強說服話術





相關文章

7成粉領族面臨「蘋果腰」危機

Brunch好豐富 但…可能吃進「過敏原」?!

年貨食安傷腦筋!採購前必讀教戰手冊

只享甜蜜不想胖,學會聰明吃甜點!

聰明吃對好油 為健康加分


隨機文章

增員後的要務~訓練培育

理賠小常識~理賠金也會被法院強制執行扣押嗎?

中廣2014/09/25(三):周瑜打黃蓋,一個願打一個願挨

中廣2014/05/22(二):勞保年金

你為什麼要定期定額投資基金?