善用日常營養 對抗生活壓力

發佈日期 : 2014年04月01日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3854

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二、少攝取升壓食物

(1) 醃製及重鹽食物,例:罐頭類食品、香腸、火腿、醬菜等。
(2) 油炸及油膩食物,例:炸雞、炸薯條、肥肉等。
(3) 含咖啡因食物,例:咖啡、可可、巧克力、茶、可樂。
(4) 含糖份高的食物,例:精緻糕點、含糖飲料等。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



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