善用日常營養 對抗生活壓力

發佈日期 : 2014年04月01日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3854

分享到 Google+    Facebook    LINE

二、少攝取升壓食物

(1) 醃製及重鹽食物,例:罐頭類食品、香腸、火腿、醬菜等。
(2) 油炸及油膩食物,例:炸雞、炸薯條、肥肉等。
(3) 含咖啡因食物,例:咖啡、可可、巧克力、茶、可樂。
(4) 含糖份高的食物,例:精緻糕點、含糖飲料等。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



推薦書籍
500cc的空氣,值多少錢?-八項影響一生成敗的關鍵性格
500cc的空氣,值多少錢?-八項影響一生成敗的關鍵性格
階級世代:窮小孩與富小孩的機會不平等
階級世代:窮小孩與富小孩的機會不平等
贏.響
贏.響





相關文章

只享甜蜜不想胖,學會聰明吃甜點!

大腦發出警訊別已讀不回! 10樣法寶讓腦力更靈活

「腸」保年輕 美麗「表裡如一」

腰圍「中廣」 小心代謝症候群上身

飲食新潮流─低碳飲食 愛地球


隨機文章

淺談泌尿道結石之核保風險 (Urinary tract stones)

【增員專訪】林區經理 從財務規劃為起點 走自己的路(下)

中廣2014/04/17(一):轉換工作的考量

好回應創造好關係(上)-「批判」與「建議」都不是好回應

【保險小故事】面對批評