青少年熬夜飆網 健康虛有其表

發佈日期 : 2014年03月11日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3810

分享到 Google+    Facebook    LINE

青少年熬夜飆網 健康虛有其表 高三的小民身高175公分,體重已高達85公斤,已冒了滿臉的痘痘,下課後的第一件事就是衝去買份炸雞、上網跟同學聊天到半夜才就寢。身為老師的媽媽擔心孩子成為新陳代謝症候群患者,趁暑假為小民安排健康檢查。自侍年輕的小民,透過醫師解說才知道自己健康狀況有多糟,除了體重、體脂超標,膽固醇高達250mg/dl(正常值為150~220mg/dl),比爸媽還高,還有輕微脂肪肝。

根據聯安預防醫學機構的近三年的統計發現,15-25歲這群大孩子,正值青春年華,然而許多健康指數已呈現異常,三酸甘油脂異常比例已有5%,飯前血糖異常比例更高達17%,新陳代陳症候群的準侯選人也有3%。聯安鄭乃源院長表示青少年的生活習慣差,熬夜上網、不出門、只做食指運動的宅生活,讓這群青少年的健康虛有其表!

☆外食亂亂吃 健康提早亮紅燈

今年度台北市衛生局的市民健康行為調查,發現青少年的飲食習慣非常差,15~24歲青少年平均一周外食次數高達11次,3成青少年每天喝含糖飲料、2成每天吃零食、1成5每天吃宵夜。鄭乃源指出青少年外食習慣如果不改善,長期將攝取過多熱量,將增加心血管疾病及糖尿病的風險。但青少年除了生活習慣不佳,連飲食習慣與內容也很糟糕,不好好愛惜自己的結果造成青少年健康亮紅燈的主因。

☆60%深受食物過敏之苦

鄭乃源進一步說明,現代人飲食複雜度比過去的農業社會高出許多,發生食物過敏的機率大大提高,再加上孩子外食內容十分隨興,造成現在青少年食物過敏的比例很高:根據聯安統計,至少有60%的國人深受食物過敏之苦,其中尤以孩子為多數,輕則發癢起疹子、經常感冒和流鼻水,嚴重時則有致命的危機。

☆青少年健檢規劃 找出過敏原及健康警訊

鄭乃源建議,家長們與其擔心孩子的不良習慣影響健康,不如化為實際行動,透過健康檢查,了解孩子的健康狀況,同時藉由醫師的專業,用科學數字帶領孩子了解、正視自己的健康。除了血液、X光、腹部超音波、心電圖等基礎檢查,再加上過敏原檢測,抓出導致注意力不集中、異位性皮膚炎、鼻竇炎等過敏根源,才知道如何避開造成體內免疫失衡的食物,以免因為慢性發炎影響發育與學習。

什麼是食物過敏原
簡單來說,過敏是身體的免疫系統對外來過敏原的「過度反應」,吃下肚的食物對身體而言也是一種外來物,如果身體對食物身體也可能會產生過敏,輕則發癢起疹、甚至讓人沒有感覺,但卻已造成體內慢性發炎,而嚴重時則可能有致命危機。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



推薦書籍
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
要買保險的168個理由
要買保險的168個理由
淘:可淘出保險千里馬的增員系統
淘:可淘出保險千里馬的增員系統





相關文章

壓力、失眠日日擾? 快樂賀爾蒙來幫忙!

積極面對健康的維護

醫師:現代男性壓力大 青壯男更年期提早!

維持甲狀腺健康 您吃對了嗎?

天冷懶洋洋 6招新陳代謝提升法


隨機文章

中廣 i GO531-2013/07/25專訪(一):保單風險自負

保險業網路投保業務開放事項

中廣2014/09/18(二):死亡自動通報最後還是未能成行

中廣 i GO531-2013/07/18專訪(一):政府對保險公司的監理

保單借款划算嗎?