養肺有一套 換季不感冒

發佈日期 : 2013年12月20日 撰文 :康聯預防醫學
文章編號: 3650

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心情愉悅 養肺良方

網路上也流傳許多大笑可以顧肺的文章,戴醫師解釋,人在哈哈大笑時,會把嘴巴張大深呼吸,會不自覺地進行深呼吸,使呼吸通暢,讓胸腔容積增加、橫隔膜上下震動、吸進大量氧氣,擴大肺活量,進而改善肺部功能。但他也特別提醒大笑容易造成血壓瞬間升高、腹部猛烈收縮,若患有高血壓、心臟病、氣喘的民眾注意意外發生。

冬季天氣寒冷、氣候乾燥,一旦出現喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停等感冒症狀,大部份人會認為是「感冒」,然而感冒引起的咳嗽多半1~2週內會改善,戴醫師也呼籲民眾一旦咳嗽超過3星期,甚至愈咳愈厲害,出現又黃又稠的濃痰,代表可能是細菌性感染或肺炎,應趕快就醫檢查及治療。

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「康聯預防醫學」。更多相關資訊請參考【康聯預防醫學網站 】。



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