養肺有一套 換季不感冒

發佈日期 : 2013年12月20日 撰文 :康聯預防醫學
文章編號: 3650

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保護氣管 少受風寒

低溫也容易使身體的微血管收縮,造成肌肉緊繃、新陳代謝緩慢;同時也容易刺激鼻腔、氣管,誘發呼吸道問題。尤其是有氣喘或慢性阻塞性肺病的民眾,吸入寒冷乾燥的冷空氣,容易使支氣管收縮,造成氣管發炎或肺炎等現象。

戴醫師解釋,許多呼吸道疾病病毒從口鼻進入體內,進而影響到肺部功能,所以冬季應加強口鼻、咽喉等部位的保暖情況,有助於讓上呼道粘膜的血液循環保持流暢,使病毒或細菌侵入呼吸道粘膜時,免疫系統可及早偵測及反應,讓人體抵抗力迅速產生作用,以便降低感冒或咳嗽等上呼吸道疾病的發生率。

遠離菸害 顧肺健體

當菸進入氣管內時,會刺激氣管粘膜產生分泌物,破壞粘膜上的鞭毛運動,使氣管容易發炎,最後形成慢性氣管炎。戴醫師進一步指出,吸菸亦會刺激肺內的蛋白質酵素的產生增加,破壞肺組織,造成肺氣腫。因此吸菸者得到慢性阻塞性肺臟疾病(包括慢性氣管炎及肺氣腫)的比率比不吸菸者高出許多。

罹患慢性阻塞性肺病的患者中有高達90%都有吸菸史,不過並非只有吸菸才會罹患慢性阻塞性肺病,事實上連二手菸都有其傷害,甚至是三手菸都有潛在性的危害,因此想遠離慢性阻塞性肺病,最好先戒菸。




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