養肺有一套 換季不感冒

發佈日期 : 2013年12月20日 撰文 :康聯預防醫學
文章編號: 3650

分享到 Google+    Facebook    LINE

養肺有一套 換季不感冒 冬季最常見2種疾病,一是腦出血、心肌梗塞等心血管疾病。另一種就是感冒、氣管炎、肺炎、肺心病等呼吸系統疾病。因冷空氣容易刺激呼吸系統,減弱呼吸道防禦功能,引起氣管平滑肌收縮,黏膜血液循環障礙,分泌物排泄困難,導致肺部感染。

有呼吸才有生命,肺臟是人體最大森林,超過1萬公升的空氣每天通過肺部,冬季天氣寒冷、氣候乾燥,呼吸道隨時可能被病毒「侵襲」,康聯預防醫學戴宏儀醫師提醒,在進入換季時節預防呼吸道疾病, 養肺很重要。

善用口罩 預防流感

幾乎所有呼吸道感染都是經由飛沫傳染,康聯預防醫學戴宏儀醫師以多年胸腔內科的臨床經驗指出,飛沫傳染的危險距離約在一公尺以內,但在搭乘捷運、電梯…等人群聚集的公共場所時,是「共享」病毒的最佳時機。

若是在人潮擁擠或空氣不流通的場所,無法「保持距離以策安全」時,戴醫師建議,可選擇戴起口罩減低感染風險。

*棉布口罩:能過濾灰塵等大顆粒旋浮物,適合日常清潔工作時使用。

*外科口罩:可阻擋80%次微米(submicron)顆粒,適合已有感冒、發燒、咳嗽等症狀時使用。

*活性碳口罩:可吸附有機氣體及毒性粉塵,適合噴漆作業或噴灑農藥時使用。




相關文章

發現乳房硬塊免驚慌 小撇步教你保平安

過敏打亂免疫系統 癌症、心血管疾病趁虛而入

【特別企畫-健康不冬眠】睡眠篇Ⅱ: 提升睡眠品質先養成定時的好習慣

看完3D電影像暈船?五種人不適合看

爸爸的健康及格嗎?


隨機文章

中廣2014/09/18(一):長輩過世,不知道有無保險怎麼辦?

趣味調查:到郵局買保險,原來是為了?!

設定目標--相信自己會成功

定期投資法的主動管理

中廣2014/10/16(三):精算師工作上的挑戰