聰明補鈣顧骨本

發佈日期 : 2013年11月15日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3599

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蕭汎津營養師提醒大家,若由飲食中不易攝取足夠鈣質,鈣片的補充也不失為一個好方法,而更年期的婦女亦可以補充大豆易黃酮,來預防骨質疏鬆症的發生。另外,更別忽略的了規律運動及日曬,來顧好自己的骨本!

文章來源:本文經原作授權轉載,作者為「聯安預防醫學機構」。更多資料請參考【聯安預防醫學機構】。



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