逾六成民眾面臨「食」油危機不自知

發佈日期 : 2013年11月07日 撰文 :聯安預防醫學機構
文章編號: 3587

分享到 Google+    Facebook    LINE

逾六成民眾面臨「食」油危機不自知 日前政府稽查外食業者用油不合格之新聞事件炒得沸沸揚揚,民眾以為減少外食就可避免「食」油危機,但是根據聯安預防醫學機構的數據分析顯示,家庭烹調更是不良油品肆虐的地雷區,高達七成民眾在家用油觀念錯誤,而且超過六成民眾因食用油品不當面臨自由基指數MDA(丙二醛)過高影響健康之情況,加上生活習慣及家庭烹調方式不良等因素,使得民眾成為高血壓症狀、動脈硬化等心血管疾病的高危險群。

外食族飽受「食」油危機的威脅 在家用餐就比較安全?!

外食油品經常重複加熱形成回鍋油,使得油品危險因子大增,而根據2008年全國營養師公會發佈的數據顯示,一週至少5天在外飲食的「老外一族」比例高達近八成,這些外食族身上恐已累積過多的有毒因子,但是,因民眾對於油品的使用觀念錯誤,使得家庭烹調也成了一大健康隱形殺手。 聯安預防醫學機構調查發現,七成民眾有錯誤的居家用油觀念,最常見為橄欖油的錯誤使用。聯安預防醫學機構-聯欣診所林美秀院長表示,民眾對於不同的烹調方式應使用不同的油品的觀念尚未完成清楚,認為吃橄欖油較健康,因此不管煎、烤、煮、炸一罐用到底,但橄欖油只適合低溫烹調,若加熱溫度到達發煙點,反會形成回鍋油,嚴重危害健康。




相關文章

糖尿病患者飲食指南

改善頭暈貧血困擾 調整飲食「鐵」定健康

聰明吃對好油 為健康加分

消除「自由基」 讓健康更自由

不當「菜eat零」改當「菜博士」


隨機文章

中廣 i GO531-2013/07/18專訪(二):關心保險公司的資訊公開

理賠案例-壽險篇:停效期間事故

中廣 i GO531-2013/08/01專訪(一):二代健保與醫療險

為什麼,投資前需要先完成財務規劃?

【笑話分享】賭博小故事-十賭九輸