高膽固醇者飲食指南

發佈日期 : 2013年11月01日 撰文 :康聯預防醫學
文章編號: 3576

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【健康小常識】
總膽固醇(T-CHO,Total Cholesterol) 的正常值範圍應低於200mg/dl
膽固醇平均值會隨著年齡及性別而變動。
血中膽固醇主要來源為肝臟,指有大約20%來自於食物(蛋黃、內臟、帶殼海產、肥肉等)。
總膽固醇若持續升高,容易引起心臟的冠狀動脈硬化及腦動脈硬化等疾病。
血膽固醇高者首先要改變飲食,改吃低膽固醇的食品,如果這樣還無法降低就必須配合藥物治療,而肥胖的人則必須減肥。

文章來源: 康聯預防醫學。更多相關資訊請參考【康聯預防醫學網站 】。



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