痛風患者怎麼吃?

發佈日期 : 2013年10月31日 撰文 :康聯預防醫學
文章編號: 3575

分享到 Google+    Facebook    LINE

普林含量分類表(每100公克)
食物類別 平常可食
0~25毫克普林
發病時不可食
25~150毫克普林
不可食
150~1000毫克普林
奶類及其製品 各類乳類及乳製品
肉、蛋類 雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血 豬、牛、火雞、鴨、鴿、燻肉 肉汁、濃肉湯、動物的腦、腎或胰臟、豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、豬腸、雞腸
海鮮類 海參、海蜇皮 一般魚類、螃蟹、烏賊、蝦、鮑魚、魚丸、魚翅、鯊魚皮 鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、沙丁魚、小魚干、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝、鰻魚
五穀根莖類 米、麥、米粉、冬粉、麵線、通心粉、玉米、馬鈴薯、甘藷、芋頭等
豆類及其製品 綠豆、蠶豆、紅豆、豌豆、扁豆、豆漿、豆花、豆腐、味噌 黃豆
蔬菜類 白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、芹菜、花椰菜、韭菜、韭黃等 金針、銀耳、蒜、九層塔、青江菜、四季豆、茼蒿、海帶、筍干 蘆筍、香菇、豆苗、黃豆芽
水果類 各類水果
其它 瓜子、葡萄乾、龍眼乾、糖果、蜂蜜、果凍 花生、腰果、杏仁、栗子、蓮子、枸杞 雞精、含酵母類食物(如養樂多、健素糖)



相關文章

生活壞習慣 讓您白補鈣

運動前後 吃得不對快老又快胖

別讓壓力 壓垮您的免疫系統

改善生活飲食 解決便秘痛苦

咳!!多醣體 木耳、洋蔥打開防護網


隨機文章

奇文共欣賞!歡迎轉載,但要照規矩來啊!

中廣 i GO531-2013/06/13專訪(二):基金

中廣 i GO531-2012/12/27專訪(二):了解保險市場概況

理賠案例-住院醫療險:要保書沒問的既往病史賠不賠?

從保險申訴率看如何避免保單糾紛