夏天防曬不是有擦就好

發佈日期 : 2013年08月17日 撰文 :心曠神怡
文章編號: 3456

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夏天防曬不是有擦就好 夏日炎炎,火傘高張,紫外線也飆高,大家都深知防曬的重要,也都擦好了防曬品才出門,但防曬只要有擦就好嗎?

皮膚科醫師表示,防曬主要是防範紫外線對皮膚的傷害,紫外線一年四季都有,所有四季都要做好防曬,尤其是夏天,紫外線最強,防曬沒做好,陽光的紫外線會刺激、破壞皮膚細胞,如果一下子曬得太厲害,會使得皮膚出現曬紅的急性傷害,若遭受到破壞的皮膚細胞數量過多,就會形成曬傷,皮膚就會出現紅腫熱痛,接著就開始脫皮。

紫外線對皮膚除了急性傷害之外,還有長期慢性累積的曬傷,皮膚會因而曬黑及曬老,主要為皮膚經長期曬傷後,會誘發黑色素,導致皮膚變黑,不僅如此,皮膚的新陳代謝也會變差,皮膚真皮的膠原蛋白及玻尿酸會因而流失,而這兩種物質都是皮膚保水、支撐及維持彈性的重要物質,流失多了,皮膚看起來沒會沒有彈性,且又乾又皺的,就會顯得老態了。

的確常會聽到民眾抱怨,平時出門都有擦防曬產品,為什麼皮膚到頭來還是會曬黑、曬老?最常見的原因就是防曬產品擦的量不夠,防曬產品不是隨便擦上去就有效的,產品上的防曬係數定義是在每平方公分2毫克防曬品下所測得的結果,所以一個手掌大的皮膚表面積,就需使用約1顆黃豆大小防曬品的量,所以一整張臉就需要擦約4顆黃豆大小的量才夠,而防曬不是只有臉部而已,下巴、頸部及手部也記得要擦。

而防曬品不是擦了一次之後就可以撐一整天,還要視情況隨時做補充,至於要多久補一次,並沒有一定的答案,要視流汗程度及皮膚與衣服或環境接觸所造成防曬品流失的程度而定,如果週遭環境很悶熱、汗流多了,可能不到1個小時就要補擦一次,如果是處於中央空調、沒有陽光曝曬的室內清涼環境,大約5到6小時補充1次就足夠了。




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