男性皮膚比女性油

發佈日期 : 2013年07月22日 撰文 :心曠神怡
文章編號: 1388

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要特別提醒的是,使用專用洗面乳時,要注意洗臉次數不宜太多,不宜用太熱的水,因為過熱會使得皮膚油脂及水分流失更多,溫水是比較適合的。

另外還一個重要的工作,就是防曬,防曬對於各種膚質的人都很重要,尤其是夏天,油性膚質的人當然也不例外,油性膚質的人,一般來說,防曬係數越高,油膩感會越重,所以可以不要一味地選擇高係數的防曬產品,建議改選用中等係數的產品,如SPF30即為中等防曬係數的產品,可以多次補擦來達到同樣的防曬效果。

不少人有長期皮膚油膩膩的困擾,事實上,肌膚油膩主要是因為身體體質的遺傳、內分泌加上天氣、作息等綜合因素所引起的,目前並沒有很好的方法可以徹底的改變體質,但還是可以透過一些努力來做些改善,例如平時可以透過作息的調整來改善皮膚的狀況,尤其是睡眠一定要充足,因為睡覺時,是皮膚細胞生長及修復的旺盛期,睡眠足夠,皮膚也可以處於比較健康的狀態。

另外在飲食方面,應以清淡為宜,要多吃蔬菜、水果及多喝水,少吃油炸、燒烤等油膩食物及辛辣刺激性的食物,盡量不要喝濃咖啡或過量的酒,以減輕皮膚分泌油脂的負擔,但如果皮膚出油問題已經造成皮膚額外的疾病,例如青春痘及毛囊炎等,應儘快就醫,請醫師提供專業的治療協助。





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